A figyelmed célra összpontosításában segítenek a motivációs idézetek. Te mit választottál az idei évre? Ha még nem tetted, íme néhány segítség, és aztán készítsd el saját magad! (Kép: Needpix.com)
Minden év elején készítsd el saját Motivációs tábládat!
Az év eleje egy különleges alkalom arra vonatkozóan, hogy úgymond tiszta lappal induljunk, vagyis új célokat tűzzünk ki magunk elé. Ha pedig van olyan, aminek a megvalósítását tavaly nem sikerült elérnünk, akkor most számot vethetünk magunkkal, hogy vajon ennek mik is voltak az okai és megvizsgálhatjuk, hogy továbbra is olyan fontossággal bír-e ez a cél. Amennyiben igen a válaszod, abban az esetben lehet, hogy újra kell fogalmaznod, hogy közelebb kerülhess a megvalósításához. A jövő heti posztban részletesen megvizsgáljuk, hogy mik is ennek a kritériumai, amikor az újévi fogadalmak sikertelenségének okait vizsgáljuk majd meg.
Választottál már motiváló gondolatot erre az esztendőre? Persze felteheted a kérdést, hogy miért van erre szükséged?
A motivációs idézet célja
- Egy pár sor kedvenc gondolat segít pusztán a pozitív életszemlélet elérésében, fenntartásában. Jobb kedvvel indul a napod.
- Segít az összpontosításban, abban, hogy a célodra koncentrálj, hogy fókuszban maradj. Hozzájárulhat, hogy semmi se térítsen le a választott útról.
- Ha a szívedhez szól, érzelmileg is kötődni fogsz a célkitűzésedhez, ami erősebben segít téged a céljaid elérésében és megvalósításában.
- Hozzájuttathat egy új felismeréshez a spirituális fejlődésed útján, amit eddig nem tudtál, de nélkülözhetetlen ahhoz, hogy tovább lépj. Igazi katartikus, „homlokracsapós” élményt élhetsz át egy-egy ilyen újszerű felismerés kapcsán. Volt már ilyenben részed? Írd meg!
- Valaki leírt egy olyan gondolatot, ami hozzád közel áll. Mit is jelent ez? Azt, hogy nem vagy egyedül a világon az érzéseiddel, a gondolataiddal! Megerősít abban, hogy mások is hozzád hasonlóan gondolkodnak, olyasmiken mennek keresztül, mint te. Ez vigasztalóan hathat egy nehéz helyzetben.
- Néha nehéz az úton társak nélkül haladnod? Egy-egy ilyen bölcs gondolat segít a kitartásban, sok-sok erőt meríthetsz belőle.
- Vannak emberek, akiknek a könyve megérintett, a meglátásaik a te meglátásaid, a szavaikra hegyeket tudsz megmozgatni? Vedd körül magad a gondolataikkal, olvasd fel fennhangon, tanuld meg őket, szívd be a sejtjeidbe, tedd magadévá őket, hogy aztán a sikereik a te sikereid legyenek! Biztos lehet még folytatni a sort. Ha te tudsz még buzdító gondolatot, miért is érdemes motivációs idézetet olvasni, írd meg!
Így készítsd el az éves motivációs idézetedet:
- Határozd meg egy szóval, mit is fog jelenteni számodra az új esztendő? Ehhez a legjobb, ha ellazulsz egy kicsit és végiggondolod a terveidet, hogy mit akarsz megvalósítani. Azonban ne időzz sokat, az első benyomásaidra hallgass! Nekem most a MEGVALÓSÍTÁS és a KÖNYVÍRÁS szavak jutottak először eszembe.
- Ha több szó is eszedbe jut, írd le őket, kóstolgasd a szavakat, képzeld el milyen jelentést takarnak és figyeld közben az érzéseidet. Melyekhez kötődsz érzelmileg a legjobban? Melyik szónál kezdett el hevesebben verni a szíved, repkedtek pillangók a gyomrodban vagy érezted úgy, hogy ezt mantrázva akár meglepő sportteljesítményre is képes lennél? Válaszd ki a számodra legfontosabbakat, amik a leginkább megdobogtatják a szíved! Te melyik motivációs szavakat választottad? Írd meg, kíváncsi vagyok!
- Ha egy költő veszett el benned, írhatsz egy saját motivációs idézetet, amiben szerepeljenek a kiválasztott szavak.
- Ha pedig sehogy nem megy, bizony keresned kell, irány a net, az idézetes és motivációs oldalak, könyvek, újságok és persze a videók is inspirálhatnak. Mivel ma már sokan tudnak angolul, akár angol szöveget is választhatsz, de csak akkor működik, ha tudod, hogy valójában mit jelent. https://vimeo.com/34414313
The Holstee Manifesto Lifecycle Video from Holstee on Vimeo.
Itt van ez a kerékpározást szeretőket motiváló videó, amiből ilyen szavakat, szókapcsolatokat választhatsz:
DO WHAT YOU LOVE (Azt csináld, amit szeretsz),
IF YOU DON’T LIKE SOMETHING, CHANGE IT (Ha nem szeretsz valamit, cseréld le/változtasd meg)
IF YOU DON’T LIKE YOUR JOB, QUIT! (Ha nem szereted a munkádat, lépj ki/mondj fel)
STOP WATCHING TV (Ne nézz tv-t)
LOOK FOR/FIND THE LOVE OF YOUR LIFE (Keresd/találd meg életed szerelmét)
LIVE SIMPLY (Élj egyszerűen)
OPEN YOUR MIND, ARMS AND HEART TO NEW THINGS AND PEOPLE (Nyisd ki az elméd, a karod és a szíved az új dolgok és emberek felé)
DARE TO BE DIFFERENT (Merj különbözni)
SOME OPPORTUNITIES ONLY COME ONES, SEIZE THEM (Néhány lehetőség csak egyszer jön, ragadd meg őket)
GETTING LOST WILL HELP YOU FIND YOURSELF (Az eltévedés segít megtalálni önmagad)
WHEN YOU EAT, APPRECIATE EVERY LAST BITE (Amikor eszel, értékelj minden utolsó harapást)
ezek mintájára, vagy az átalakításukkal te magad is kitalálhatsz új idézeteket, pl.:
WHEN YOU IN LOVE, APPRECIATE EVERY TOUCH (Amikor szerelmes vagy, értékelj minden érintést)
LIFE IS SHORT, LIVE YOUR DREAM AND SHARE YOUR PASSION. (Az élet rövid, éld az álmaidat és oszd meg a szenvedélyed.)
Ha megtaláltad lelkesítő szavaidat, idézetedet, akkor – ha nem vagy elég kreatív –, szépen írd fel filccel vagy tollal egy papírra nagy betűkkel és tedd ki egy olyan helyre, ahol minél többet látod egy nap. Ez lehet az a hely, amire a reggeli felkeléskor elsőnek esik a tekinteted, ha van íróasztalod, akkor azon egy központi hely, vagy vele szemben a Motivációs falad. Kirakhatod a szekrényed oldalára, az ajtódra felragaszthatod celluxszal, vagy csak felnyomod egy pici gyurma ragasztóval a falra és kész. Jegyezd be a határidőnaplód első oldalára! Nézz vele szembe minden alkalommal a tükörben!
Ezt az évet többen kezdték olyan bejegyzéssel, melyben arra kérték az olvasókat, hogy határozzák meg, mit jelent számukra a 2020-as esztendő. Én ennek mintájára – mivel most nem volt kedvem mélyebb gondolatok után kutatni –, a poszt elején eszembe jutott szavaim alapján ezt így írtam le: „2020 nekem a MEGVALÓSÍTÁS éve: megírom a könyvem!”
Ezt teszem ki az íróasztalommal szemben lévő vastag polc oldalára, így ni! Én úgy nyomtattam ki a szöveget, de természetesen kézzel is megírhatod. A kulcsszavakat emeld ki más színnel. Az idézet két oldalára sötétben világító csillagokat tettem, melyeket gyurmaragasztóval rögzítettem a polcon.
Ha kreatív vagy, elkészítheted saját Motivációs tábládat akár egy farost lemezre, egy simára gyalult fa deszkalapra, vagy festővászonra. A leírást az Ecset és toll menüpont alatt, egy korábbi posztban itt találod: https://valodino.blog.hu/2018/03/01/keszitsd_el_motivacios_tabladat_sajat_kezuleg_diy
Te milyen módon készítetted el az idézetedet? Fényképezd le, és küldd el nekünk, hátha sokan tudnak meríteni az ötletedből!
Ha szeretnéd, hogy kommented bekerüljön a Valódi Nő kézikönyvbe, csatlakozz a Valódi Nő Facebook csoporthoz:
https://www.facebook.com/groups/427112458156085/?source_id=654622728041634
Teljesítsd be női küldetésed!
Ha tetszett a bejegyzés, légy szíves oszd meg másokkal is! Köszönöm.
Továbbiakért kövesd a Valódi Nő blog Facebook oldalát!
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.